麦克失业后，神色糟透了，他找到了镇上的牧师。牧师听了结麦克的诉说，把他带进一个破旧的小屋，房子里一张桌上放着一杯水。牧师浅笑着说：“你看这只杯子，它已经放在这儿长久了，实在每天都有灰尘落在内中，但它依旧清澈透明。你了解是为什么吗？”
麦克工整思量后，说：“灰尘都沉淀到杯子底下了。”牧师赞赏处所点头：“年轻人，生活中烦心,赖子山庄的事许多，就如掉在水中的灰尘，然而我们可能让他沉淀到水底，让水坚决清澈透明，使本身神情好受些。如果你连续的振荡，不多的灰尘就会使整杯水都污染一片，更令人烦心，劝化人们的剖断和心思。”
有一年夏天，俞洪敏先生沿着黄河游览，他用瓶子灌了一瓶黄河水。泥浆翻腾的水，被灌到水瓶里分外污染。然而一段时间后，他忽然发明瓶子里的水最先变清，污染的泥沙沉淀下来，上面的水变得越来越清澈，泥沙全盘沉淀只占统统瓶子的五分之一，而此外的五分之四都变成了清清的河水。他透过瓶子，料到了许多，也悟到了许多：生射中幸福与痛苦也是这样，要学会沉淀性命。
之因此有的人感想生活是痛苦的，而有的人更幸福，主如果人们对付痛苦的立场区别。其实，《战地之王》A.V.A专区。比及瓶子里的水镇静下来，统统又回复清澈与透亮。如果我们大概静下心来，让痛苦沉淀在我们的心底，不管痛苦能不可以消逝，都只让它占有我们内心的一小片空间，那大部门的空间就会被幸福充裕。夙昔，我们在急促和飘浮中，死拼地摆荡我们的生活，没有半晌的安静，使我们的生活变得一片污染，使统统的幸福都掺杂了痛苦的职位。分外是人在烦躁的时刻，更便当疯狂地震撼本身，摇起满瓶的污染，因此我们每每感想痛苦、烦懑、担忧，这不是因为痛苦多于幸福，而是我们用不稳当的式样，让痛苦像脱缰的野马，随便奔跑在我们生活的每一个角落。
为此，我们可能学会———沉淀性命，沉淀经验，沉淀神情，沉淀本身！让性命在运动中得以安静，让心灵在飘浮中得以半晌静谧。把那些烦心的事算作每天必落的灰尘，缓缓地、默默地让它们沉淀下来，用广宽的怀抱容纳它们，我们的精神兴许会变得更加清洁，我们的气量会变得更加宽大旷达，我们的人生会更加欢欣。
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